Rachael Hunt
Professeur de la Technique Alexander
Paris 20e
Que se passe-t-il pendant une leçon ?
Le professeur guide l’élève par le toucher et la parole afin de réorganiser le corps et l’esprit en réveillant la conscience corporelle à partir des mouvements quotidiens.
30 minutes d’apprentissage des principes à travers des actes répétitifs quotidiens ou une activité que l’élève veut améliorer.
- se lever/ s’asseoir
- écrire/lire
- marcher
- s’accroupir
- monter/descendre les escaliers
- attraper/porter des objets
- le placement de la voix
- la respiration
- travail vocal sans entraves
- les réactions aux stimuli divers
- apprentissage d’un recul (retourner vers soi) face aux stress
- la vision
Tarifs
Cours individuels
de 45 minutes
Cours de découverte : 25 €
Cours à l'unité : 45 €
Forfait 5 cours : 200 €
Contactez-moi pour info sur
les tarifs réduits et la possibilité de paiement échelonné pour les étudiants, chômeurs et personnes de faible revenu.
15 minutes de travail sur la table ou « repos-actif ».
Le professeur travaille avec l’élève pour encourager l’expansion du corps et la prise de conscience.
La personne apprend à devenir plus réceptive et peut lâcher des tensions excessives aussi bien mentales que physiques.
Par Conséquent :
L’élève réacquiert, de façon permanente au fils des leçons, un meilleur ré-alignement de la colonne vertébrale et une équilibration de tensions dans le corps menant à des mouvements plus stables, fluides et aisés.
